Департамент благосостояния Рижской думы в рамках проекта «Мы – за здоровую Ригу!» в сотрудничестве со специалистами клиники Piramīda приглашает жителей старше 55 лет на бесплатные семинары по темам укрепления здоровья.
Цель семинаров – разъяснить возможности и мотивации для активной жизни людям в возрасте после 55 лет, научить мыслить позитивно, быть креативными. Понимать и поддерживать баланс психологических, физических и социальных потребностей, которые лежат в основе здоровья человека.
На каждом семинаре подробно рассмотрят четыре ключевые темы: 1) сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика – причины и условия возникновения заболеваний, ситуация в Латвии, возможности снижения риска заболеваний; 2) возможности для здорового образа жизни – роль физической активности, разъяснение правильного питания: пирамида питания, еда для пожилых людей, важность питательных веществ (белки, углеводы, жирные кислоты, витамины, минералы); 3) вызывающие зависимость вещества и ее профилактика: что такое вещества, вызывающие зависимость, их влияние на системы организма, факторы риска зависимости и способы ее предотвращения; 4) онкологические заболевания и их профилактика: этиология заболеваний, ситуация с онкозаболеваниями в Латвии, профилактические меры по снижению риска заболеваний – питанием, физической активностью, эмоциональным благополучием.
Во время семинаров можно провести бесплатные тесты на холестерин и глюкозу, а также получить экспертную консультацию по результатам теста.
Всего до конца января 2020 года в рамках проекта будет проведено 14 семинаров, каждый семинар будет проходить в течение двух дней.
Первые семинары пройдут уже в июне:
1-й семинар
Дневной центр Kastanis, ул. Айвикстес, 14
14 июня – с 14:00 до 18:30
17 июня – с 11:00 до 15:30
2-й семинар
Клиника Piramīda, ул. Калнциема, 27
25 июня – с 10:00 до 14:30
5 июля – с 14:00 до 18:30
3-й семинар
Клиника Piramīda, ул. Калнциема, 27
12 июля – с 14:00 до 18:30
15 июля – 14:00 до 18:30
Лектор семинаров – дипломированная медицинская сестра, магистр медицинских наук Карина Куртиша.
Участие в семинарах требует предварительной заявки, что можно сделать по тел. 29124727; 25713215 или по э-почте klinika.piramida3@gmail.com.
Семинары проводятся и реализуются в рамках проекта Nr.9.2.4.2./16/I/021 «Мы за здоровую Ригу – разнообразные и доступные мероприятия по укреплению здоровья и профилактике заболеваний», финансируемого из средств Социального фонда Европейского Союза.