Мастер-класс в павильоне рынка поможет быстро готовить полезные закуски

8. апреля

Знаете ли вы, что закуски быстрого приготовления и лакомства также могут быть полезными для здоровья? Кроме того, они даже могут быть включены в сбалансированное питание! Важно понимать, что ни один продукт или группа продуктов сами по себе не делятся на плохие и хорошие, ценность еды для нашего организма определяется выбранными ингредиентами, способом приготовления и потребностью организма в питании.


Например, самодельный батончик может содержать значительно больше клетчатки или других ценных веществ, а также меньше сахара, чем купленный в магазине. Такой батончик будет служить источником энергии, если нужно отправиться на длительные прогулки или в поход на выходных. Закуски – важная часть повседневной жизни, и не только для того, чтобы утолить голод между приемами пищи, но и для того, чтобы просто порадовать себя вкусняшками.

Какие ингредиенты следует выбрать, чтобы закуски быстрого приготовления были полезны? Во время мастер-класса «Здоровые блюда быстрого приготовления и закуски» Школы здорового можно будет получить ответ на этот вопрос, а также практические навыки, которые пригодятся как взрослым, так и детям, выбирающим в дальнейшем здоровую альтернативу закускам.

Мастер-класс пройдет в субботу, 13 апреля, в 10:00, на кухне Овощного павильона Рижского Центрального рынка, которая находится с правой стороны, если входить в павильон со стороны канала. Мероприятие проведет специалист по питанию Лига Балоде.

Чтобы подать заявку на мастер-класс, следует заполнить форму, приведенную ниже. Поскольку количество участников ограничено, просьба подавать заявку только в том случае, если точно знаете, что сможете и хотите его посетить.

Подать заявку здесь