6 октября в Олимпийском центре Elektrum – день здоровья и фитнеса для сениоров

3. октября, 2019

В субботу, 6 октября, с 11:00 в Олимпийском центре Elektrum будет проходить день здоровья и фитнеса для сениоров «Занимайся с головой. Занимайся для себя». Заявить о своем участии в бесплатных занятиях йогой, физическими упражнениями, водной аэробикой и плаванием можно на www.peldet.lv.


«Цель мероприятия – способствовать тому, чтобы рижане в возрасте старше 50 лет включали в свое расписание занятия по физической активности. Нередко бабушки и дедушки провожают своих внуков на спортивные занятия, например, на плавание. И поэтому во время нашего мероприятия мы будем призывать пожилых людей посвящать физическим занятиям то время, которое они проводят в ожидании внуков. Занятия в бассейне укрепляют здоровье и иммунитет, благотворно влияют на систему кровообращения и дыхания», –  говорит организатор мероприятия, представитель общества «Peldēt droši» Зане Грундиня-Арая.

Во время занятий под руководством опытных тренеров можно освоить различные упражнения для общего развития, в том числе и медицинские упражнения, которые укрепляют главные группы мышц, стабилизируют суставы и уменьшают мышечный дисбаланс, улучшают состояние мышц спины и общее самочувствие. Во время мероприятия тренеры будут давать индивидуальные консультации всем желающим.

Общее время посещенияя – 2 часа. Оно включает время на переодевание, 40-минутное занятие под руководством сертифицированного тренера, время в Зоне отдыха (4 различные бани, массажные фонтаны в маленьких бассейнах). Участники могут приходить с членами своей семьи. Незарегистрированные участники посетить плавательный бассейн, Зону отдыха и маленькие бассейны смогут по сниженной цене.

За позитивную атмосферу и музыкальное сопровождение будет отвечать диджей.

Мероприятие софинансирует Управление спорта и молодежи Департамента образования, культуры и спорта Рижской думы.