Женщин 50+ приглашают на цикл бесплатных занятий о сохранении здоровья

2. октября

В рамках проекта «Мы за здоровую Ригу!» департамент благосостояния Рижской думы в сотрудничестве с SIA Izglītības Pasākumi приглашает женщин старше 50 лет на бесплатный цикл из четырех занятий. На занятиях будут рассмотрены различные темы о влияющих на здоровье факторах – питании, психическом и физическом состоянии.


Каждая участница может посетить один цикл, который включает четыре занятия по следующим темам:

  1. Факторы, влияющие на здоровье женщин, здоровые привычки, актуальные проблемы в возрасте пременопаузы и постменопаузы;
  2. Здоровое питание и рекомендуемые диетические привычки для соответствующей возрастной группы, включая практический мастер-класс по кулинарии.
  3. Физическая активность в этом возрасте и эргономика для сокращения воздействия окружающей среды на здоровье женщины, включая раздел практических упражнений.
  4. Советы для снижения стресса и способах адаптации к изменениям в конкретный период жизни.

Продолжительность каждого урока – два часа. Занятия ведут квалифицированные специалисты. Место проведения – центр Риги, ул. Лачплеша, 41.

Требуется предварительная заявка на участие, которую можно подать по тел. 28861524 или по э-почте: nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv.

Заявку на проведение занятий в своих помещениях также могут подавать образовательные учреждения и предприятия.

Занятия проводятся в рамках проекта Европейского Социального фонда Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Мы за здоровую Ригу – разнообразные и доступные мероприятия профилактики заболеваний и содействия здоровью». Во время мероприятия посетителям предложат заполнить анкету с личными данными, которая будет обработана в соответствии с Положением о защите данных.