Тем, кому за 55: бесплатные семинары по укреплению здоровья в июле и августе

11. июля

Департамент благосостояния Рижской думы в рамках проекта «Мы – за здоровую Ригу!» в сотрудничестве со специалистами клиники Piramīda приглашают жителей старше 55 лет на бесплатные семинары по темам укрепления здоровья.


Цель семинаров – разъяснить возможности и таким образом мотивировать людей старше 55 лет к активной жизни, позитивному мышлению, творчеству. Научить понимать и поддерживать баланс психологических, физических и социальных потребностей, которые лежат в основе здоровья человека.

На каждом из семинаров подробно рассмотрят четыре ключевые темы:

  1. сердечно-сосудистые заболевания и их профилактика – причины и условия возникновения заболеваний, ситуация в Латвии, возможности снижения риска заболеваний;
  2. возможности для здорового образа жизни – роль физической активности, разъяснение правильного питания: пирамида питания, еда для пожилых людей, важность питательных веществ (белки, углеводы, жирные кислоты, витамины, минералы);
  3. вызывающие зависимость вещества и ее профилактика: что такое вещества, вызывающие зависимость, их влияние на системы организма, факторы риска зависимости и способы ее предотвращения;
  4. онкологические заболевания и их профилактика: этиология заболеваний, ситуация с онкозаболеваниями в Латвии, профилактические меры по снижению риска заболеваний – питанием, физической активностью, эмоциональным благополучием.

График семинаров в июле и августе:

1-й семинар

Клиника Piramīda, ул. Калнциема, 27

  • 19 июля – 16:30-21:00
  • 20 июля – 10:00-14:30

2-й семинар

Клиника Piramīda, ул. Калнциема, 27

  • 9 августа – 16:30-21:00
  • 11 августа – 10:00-14:30

3-й семинар

Клиника Piramīda, ул. Калнциема, 27

  • 15 августа – 16:30-21:00
  • 16 августа – 16:30-21:00

Во время семинаров можно провести бесплатные тесты на холестерин и глюкозу, а также получить экспертную консультацию по результатам теста.

Участие в семинарах требует предварительной заявки, что можно сделать по тел. 29124727; 25713215 или по э-почте klinika.piramida3@gmail.com.

Семинары проводятся и реализуются в рамках проекта Nr.9.2.4.2./16/I/021 «Мы за здоровую Ригу – разнообразные и доступные мероприятия по укреплению здоровья и профилактике заболеваний», финансируемого из средств Социального фонда Европейского Союза.