Бесплатные занятия скандинавской ходьбой в Риге: график на ноябрь

8. ноября

Ходьба с палками, еще ее называют скандинавской ходьбой, стала популярной не только в Латвии, но и в других странах мира. Это очень динамичный вид спорта, которым можно заниматься в любое время и в любом месте, к тому же не требуется специфическая одежда или экипировка, только специальные палки.


Фото: publicitātes

Заниматься могут люди любого возраста и физической подготовки. Стоит отметить, что во время тренировки задействованы около 90% мышц, и нет нагрузки на суставы. Технически правильная ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает равномерную нагрузку на все мышцы.

Для желающих принять участие в тренировках на месте предусмотрены палки для ходьбы. Можно приходить и со своим инвентарем. Занятия проходят под руководством сертифицированного тренера, поэтому смело могут приходить те, кто никогда этот вид спорта не пробовал.

Тренировки проходят в разных районах Риги – Дзирциемсе, Плявниеках, Межциемсе, Кенгарагсе, Вецмилгрависе, Болдерае, Торнякалнсе, Югле, Иманте, Золитуде, Московском форштадте, Межапарке, Центре, Гризинькалнсе, Тейке и Зиепниеккалнсе.

Занятия скандинавской ходьбой финансируются в рамках проекта социального фонда Европейского Союза «Мы за здоровую Ригу – разнообразные и доступные мероприятия способствования здоровью и по профилактике болезней».