Ūdens aerobikas nodarbības tiem, kam pāri 55

1. Novembris

Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sākot ar 2. novembri piedāvā papildu laiku nodarbībām Elektrum Olimpiskā centra peldbaseinā – piektdienās plkst.11.00.


Ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem projekta ietvaros 3 mēnešu periodā ir iespējams apmeklēt 8 bezmaksas vingrošanas nodarbības Elektrum Olimpiskā centra vai Ķīpsalas peldbaseinā. Atgādinām, ka iepriekšējs pieraksts obligāts.

Nodarbību laiki:

  • Elektrum Olimpiskajā centrā, Otrdienās un piektdienās plkst. 8.30 un 11.00, tālrunis pierakstam +371 67388478
  • Ķīpsalas peldbaseinā, Ceturtdienās plkst. 9.30, tālrunis pierakstam +371 67616989

Ūdens aerobika ir fiziskās aktivitātes veids peldbaseinā mūzikas pavadījumā, vienlaikus nodarbinot visu muskulatūru. Vingrošana ūdenī atslogo mugurkaulu un locītavas, būtiski mazinot traumu risku. Nodarbībās tiek uzlabota sirds darbība, asinsvadu un elpošanas sistēma, stiprināta imunitāte un uzlabota stāja.

“Ūdens aerobika 55+” nodarbības vada trenere ar 20 gadu pieredzi – Sandra Baglais.

Foto: publicitātes

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.