Bezmaksas nūjošanas nodarbības Rīgā: novembra grafiks

8. Novembris

Nūjošana pēdējo gadu laikā ieguvusi lielu popularitāti ne tikai Latvijā, bet visā pasaulē. Nūjošana ir ļoti demokrātisks sporta veids, ar to nodarboties var gandrīz jebkurā vietā un laikā, turklāt nav nepieciešams specifisks apģērbs vai ekipējums, tikai nūjošanas paredzētās nūjas.


Foto: publicitātes

Nūjošana ir piemērota visu vecumu un jebkādas fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Tehniski pareiza nūjošana nodarbina ap 90% cilvēka muskuļu, neradot lielu slodzi locītavām, bet palīdzot regulēt ķermeņa svaru, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmu, nodrošinot visu ķermeni ar vienmērīgu slodzi, kuru katram ir iespējams regulēt atkarībā no fiziskās sagatavotības.

Nūjošanas nodarbību dalībnieki tiks nodrošināti ar nepieciešamo ekipējumu – nūjām, kā arī nodarbības notiks sertificēta trenera vadībā, tāpēc laipni tiek aicināti arī cilvēki, kuri ar nūjošanu iepriekš nav nodarbojušies.

Nūjošanas nodarbības notiks dažādās Rīgas apkaimēs – Dzirciemā, Pļavniekos, Mežciemā, Ķengaragā, Vecmīlgrāvī, Bolderājā, Torņakalnā, Juglā, Imantā, Zolitūdē, Maskavas forštatē, Mežaparkā, Centrā, Grīziņkalnā, Teikā un Ziepniekkalnā.

Nūjošanas nodarbības tiek finansētas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.